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爱出汗的人多吃香蕉

五月 15th, 2020  |  admin  |  农业资讯 | Leave A Comment »

美高梅6s娱乐官方网站,出汗就是流失水分,于是很多人首先想到了补水。不过,随汗液流失的,除了水,还有人体健康必需的钾。 钾是人体内重要的营养成分,也是重要的电解质,主要储存于细胞内,对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分重要的作用。热天防止缺钾,最安全有效的方法就是多吃富钾食品,主要有豆类、蔬菜、水果等。豆类中以黄豆含量最高;蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、 […]

金针菇有哪些功效?吃金针菇好处

三月 23rd, 2020  |  admin  |  美高梅手机登录网站 | Leave A Comment »

多吃金针菇的好处 金针菇有哪些功效?吃金针菇好处 说到菌类蔬菜我最难忘的就是金针菇的了,那么今天就给大家说说金针菇有哪些功效?对我们身体有哪些好处呢? 金针菇简介:又名金菇、毛柄金钱菌。其菌盖小巧细腻,呈黄褐色或淡黄色,干部形似金针,故名金针菇,还有一种色 金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内 […]

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