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猕猴桃有助缓解慢性便秘

五月 7th, 2020  |  美高梅手机版官方网站

香港大学医学院陈安安教授主持的一项研究表明:连续4周每天吃2~3个猕猴桃后,54%的慢性便秘患者病症明显缓解,肠道蠕动速度加快,泻药服用也相应减少。
此项研究的对象年龄介于36岁至65岁之间,实验为期6周。研究发现,受试者排便次数从平均每周2.2次改善到4.4次。
不健康的饮食结构和习惯、精神压力、滥用泻药等都有可能引发慢性便秘。增加膳食纤维的摄入,多食含粗纤维的食物,如五谷杂粮、蔬菜和水果等,能刺激肠道蠕动,促进排便。猕猴桃含有丰富的膳食纤维,每100克含3.4克;而很多人便秘时常用的香蕉仅含1.6克左右。
祖国医学认为,猕猴桃具有生津润燥、调中下气、滋补强身等功效。据现代营养学研究,猕猴桃不仅富含纤维素和维生素C,还含有其他水果中很少见的叶酸、胡萝卜素等营养成分。另外,猕猴桃汁对于致癌物质——亚硝胺的胺基合成有阻断作用。一些肿瘤医院采用内服“猕猴桃果汁”配合放射治疗后,病人食欲增加;与不服用猕猴桃果汁的放疗病人相比,血色素和白细胞的下降均有不同程度的减少,消化道副反应亦有所减轻。

摘要:

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研究表明:猕猴桃可缓解慢性便秘

新华网北京8月4日专电最近发表于《世界胃肠病学杂志》上的一项研究表明,在连续4周每天吃猕猴桃后,54%的慢性便秘患者病症明显缓解,肠道蠕动速度加快,泻药服用也相应减少。

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